由于我国大部分地区属于季风气候，夏季普遍比较热，这个时候人们的食欲降低，喜欢吃冷硬的食物，便很容易造成肠胃的不适。为了时刻保持身体健康，大锅台柴火灶厂来分享一些夏季饮食的禁忌。

        夏天要清补，尤其是脾虚者，饮食要选用新鲜可口、易于消化、补而不腻的食品。“清补”要忌辛辣和油腻类食品，但是并非不能吃荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。

        夏天切忌暴饮暴食，吃生硬冷的食物。而且食物要搭配好，细粮与粗粮要适当搭配吃，夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上喝粥。热的时候可以适当吃一些冷饮，但是冰淇淋一般是用牛奶和糖制作的，糖分含量较高，尽量少吃。

        只有拥有健康的身体，生活和工作才会更加顺心，大锅台柴火灶厂主要销售各种类型的柴火灶，是餐饮的好搭档。想要了解更多我们的产品信息，欢迎您与我们取得联系。